如何预防痛风呢?痛风是一种流行的代谢疾病，发病率很高，并且正在逐渐上升。发作时会给人带来痛不欲生的痛苦，对工作与生活的影响不可低估。那么，我应该如何预防痛风呢?现在就请北京京城皮肤医院为我们服务。

专家提示：痛风是由于长期嘌呤代谢障碍 ,血尿酸增高导致尿酸盐结晶沉积于关节组织而引起炎症反应。痛风虽然与遗传有密切的关系 ,但后天性的一些因素对促使痛风的发生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。

因此，我们要养成良好的饮食习惯 ,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水 ,保持每天有充足的尿量。每日根据工作与活动量安排一日三餐 ,定量进食 ,不要吃得过饱 ,也不要随意增加进餐次数 ,以免热卡及营养过剩导致肥胖。戒除不良嗜好 ,如吸烟、酗酒等。每年检查一次血尿酸 ,以及时发现早期高尿酸血症 ,及时治疗可防止其发展为痛风。

以上是专家对于“如何预防痛风呢”问题的简单介绍，了解这些相关的信息，我们就可以通过日常的饮食调节，进行痛风的预防以及保健措施。

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